Ja, ni är några tappra ändå som kollar in på min sida titt som tätt. Jag är lite dålig med uppdateringarna emellanåt men jag hoppas ni håller ut för närsomhelst kan det dyka det upp nått inlägg här. Ibland ofta, ibland lite mer sällan. Just nu har jag en sjukt lugn helg hemma i Ljusdal. Bara umgås med familj och släkt och softa. Riktigt skönt. Åker ner till Gävle imorrn igen till min Erika. Hon gör gesällen i helgen, så jag hoppas det går bra för henne! Annars får hon väl luta sig mot min axel imorrn kväll och gråta ut eller nått, hehe. Det blir nog bra!

Lovade ju bilderna från lidingöloppet som skulle komma. Då jag inte tror bilderna är särskilt smickrande tänker jag inte betala dyra pengar för att få de riktiga filerna utan här har ni bildikonerna som finns tillgängliga:

Länk till Erikas blogg, där jag hoppas det kommer upp nått nytt snart! =)
En annan länk till Malins blogg (Erikas bästa vän), som jag redesignade litegrann häromdagen.

Guten Nacht leute!

Kroppen börjar nu återhämta sig och få energi. Jag längtar till att träna igen. Jag vill ta ut mig igen, det är så skönt! Jag mår så himla bra i sådana här stunder när jag inser vad jag klarar av. Jag vill klara av mer och bli bättre! På allt. Jag såg nyss två reportage på sporten. Det ena om Charlotte Kalla och hennes satsning, sedan ett med skidsprintherrarna när de tränade tillsammans i skidtunneln och på gymmet. Det ser så skönt ut. Träna hårt tillsammans och sporra varandra. Ta ut sig själv och ha roligt på samma gång. Gemenskap. Därför längtar jag till nästa bandyträning med laget. Så mycket roligare att träna med sällskap och sporra varandra.

Det där var smärsamt! Lindingöloppet för första och troligen sista gången =) Jag och Helena tog oss båda i mål och klarade vår målsättning. Relativt bra tider måste jag säga att vi fick. 2.29 på mig och 2.55 på Helly. Grymt av oss =) Men smärtan vi har nu är inte att leka med. Har nog aldrog haft såhär ont, inte ens efter ett vasalopp. Fast det är knepigt ändå. I 20km (som jag sprang på 1h 36min) kändes allt väldigt bra och jag tänkte att det här är ju plätt lätt jämfört med vasaloppet. Men då kom chocken. Sista 5km var det värsta jag varit med om. Som om att springa helt bortsvimmad. Svettig och kallsvettig på samma gång. Benen var som stenhårda stolpar och bar mig knappt framåt. Det låg utslagna löpare vid sidan av spåret som blev omhändertagna av vårdare. Jag tänkte att där kommer jag nog också hamna. Men det gick, men en herrans massa vilja. Två gånger blev jag tvungen att gå korta bitar i backarna, men det kändes nästan jobbigare. Man insåg då hur ont kroppen gjorde (Helena instämmer). Sista två kilometrarna kändes som en hel mil, men när väl upploppet och mållinjen kom är känslan så sjukt härlig! Just den stunden är fantastisk. Sedan inser man igen den smärta man ådragit sig. Den är inte nådig och man inser vikten av att träna mycket långdistanslöpning innan ett sånt här test. Ujuj. På promenaden till bilen höll jag på att spy flera gånger och fick lägga mig i gräset, men jag klarade mig. Väl hemma somnade jag en timme innan det gick att ta tag i middagen. Pizza, cola, chips och en film. Det var inte fy skam ska jag säga.

Tack Helena för att du drog med mig på detta, jag både uppskattar och hatar det. Fast mest så uppskattar jag det nog. Lite smärta (av den förtjänade sorten) är faktiskt skönt efter sådana här dagar.  Vasaloppet nästa =)

Oj vad sent det blev till slut. Nu måste jag sova och vila ut mina värkande ben. Får jag tag på fördelaktiga bilder lägger jag nog upp någon sådan sen.

Efter en vecka i solen är jag/vi nu tillbaka i Svedala. Tunisien var soligt och varmt, med underbart bad. Sedan var inte allt underbart egentligen. Halvtaskig mat, dryga araber och delvis otrevlig personal. Men det brydde vi oss inte så mycket om utan njöt istället av varandras sällskap och det sköna vädret och vattnet!

Nu kommer det nog vara tomt här på bloggen i en vecka, men jag kommer tillbaka.

Har ju rätt tomma dagar egentligen, men det gäller att ha självdisciplin så att saker blir gjorda. Så det är fullt upp med exjobb, bandyträningar, löpträning och resor upp till olika delar av gävleborg. Men det är skönt att ha saker att göra hela tiden.

Om mindre än två veckor bär det av till Tunisien, ett skönt break såhär i början av hösten.

Jag jobbar nu på mitt exjobb som emellanåt känns lite rörigt. Är det någon som har några tips på hur ett företag som Stora Enso bättre skulle kunna använda sig av sociala medier? Eller egentligen vilket företag som helst. Vad vill vi se av olika företag på webben, eller eventuellt i andra kontexter? You tell me people =)

Angelica Bengtsson, 16år och Sveriges bästa stavhoppare, förbjuds att vara med i Finnkampen för att hon är för ung. Motivationen är att friidrottare är bäst vid 25-30års ålder och att unga idrottare inte ska sno för mycket uppmärksamhet av de äldre hopparna. Det var det löjligaste jag hört. Ska vi låta de äldre medelmåttorna få sin plats i tvrutan på bekostnad av den största talangen vi har? Det är elitidrott det handlar om, INTE någon social verksamhet. Det är så typiskt svenskt att vara konservativ och mesig. Sen att det just är stavhopp det handlar om. Det är inte någon idrott med fysisk kontakt som ishockey, fotboll eller boxning, utan stavhopp, där varje hoppare har en ribba att hoppa över. Det finns inga som helst risker att låta en ung talang tävla mot äldre konkurrenter. Att sedan friidrottare skulle vara bäst vid 25-30års ålder må ha varit sant för ett antal år sedan. Men vad är det vi ser idag när Usain Bolt 22år slår världsrekord (21år när han vann OS-Guld ifjol). Yelena Isinbayeva är nu 27 år, men tog OS-guld redan som 22-åring även hon. Jag fattar inte varför vi skall hålla tillbaka våra största talanger. Släpp fram talangerna, vi behöver dem! Vi behöver profiler och någon ung stjärna med utstrålning som vi kan följa. Se bara hur poppis Carolina Klüft blev när hon slog igenom som 19-åring. Jag tycker det är tråkigt att Sverige aldrig kan lära sig att hänga med och släppa fram de bästa vi har. Vi behöver stjärnor och profiler! Sverige är inte så bortskämd på idrottsliga framgångar trots allt. Tråkigt nog.

---

Nu ska jag packa klart, diska och städa innan det blir läggdags. Upp och jobba tidigt imorgon bitti.

Igår var det fullt upp, Upp kl 6, sedan tåget till Jönköping, möte med Skogsindustrierna och en trevlig lunch i solen vid vätterns fot. Sedan tåget hem och direkt på barmarksträningen. Grymt rolig träning då vi var hela 16st på plats. Många nya yngre förmågor i laget nu. Känns grymt kul och inspirerande inför vintern. DIF kan nog bli ett bra lag om vi får alla bitar på plats!

---

JAAAAAA, satte dubbeln till 94ggr pengarna! 940kr tillbaka på en tia (eller ja totalt 60kr, men 10kr per rad). Goo kväll med andra ord =) Tack Witasp och Goop!

---

Exjobbet är igång nu, känns faktiskt rätt bra efter dagens möte med Anders på Stora Enso. Finns en hel del att göra, men jag känner mig inspirerad. Nu gäller det bara att läsa på en massa så att jag hänger med i svängarna. Jönköping på tisdag nästa vecka. Kul och lite nervöst.

 

Har så mycket bilder från idag. Detta var ett axplock av det bästa.
Solbränd blev man också, det var längesen. Gäller att grunda lite nu igen innan Tunisien som faktiskt bara är fem veckor bort exakt idag. Sweet!

---

Mysdag idag, men imorgon gäller det att ta nya tag. Jag måste dra igång mitt exjobb på heltid nu! Finns inga ursäkter, så nu blir det läggdags här i Roslagstull.

Och just nu är jag lite lat. Jag orkar inte plugga efter jobbet en fredagkväll trots att jag ligger efter. Men det torde vara okej ändå. SItter å planerar helgen istället. Nått slags kvällsmys imorrn förhoppningsvis, sedan en heldag i skärgården, eller rättare sagt på ön Grinda, på Söndag. Det blir mysigt! Men om man kunde få lite mer hjälpande entusiasm vore det lättare och roligare att planera. Jag vill ha förutsättningslöst kul. Spontaniteten skall ju räcka... Speciellt med dig. Vackert väder skall det i alla fall bli till helgen =)

Nu är det dåligt med uppdateringar här. Inte alls bra. Har haft fullt upp med att besöka Edsbyn, Ljusdal, jobbat och pluggat. Fortfarande en del jobb samtidigt som mitt exjobb dragit igång. Pressure is on =) Men det blir nog bra. Första träningen med bandylaget efter uppehållet igår också. Kändes skönt. Fan vad träning är kul!! I alla fall tillsammans med folk. Vad mer? Inte så mycket tror jag. Lyssna på den här goa låten istället...



Timo Räisänen - About you now

To start with. Bokat resa till Tunisien i september dit jag tänkt åka med min lilla fröken Östergrens =) Hammamet blir det och en resort som heter Vincci Taj Sultan Resort, rätt så fett ställe må jag säga med stoor pool, spa, alldeles vid beachen å en massa annat spex. Dock har man ju fått höra lite olika åsikter om Tunisien som land. Sol, bad och värme har alla hyllat, men araberna sägs vara väldigt påflugna och jobbiga. Speciellt mot svenska tjejer. Men det går nog bra. Får skydda edsbytösa min =) Spana in bilderna på hotellet här:

Idag har jag varit till Länna Sport och shoppat loss inför höstens och vinterns prövningar. Jo, det blev ett par nya skridskor (CCM Vector 10.0) och joggingskor. Som bekant lidingöloppet om mindre än två månader. Träna, träna. Fick grillorna till specialpris (eftersom det inte är årets modell), så jag e sjukt nöjd med mitt inköp. Behövde verkligen nya grillor. Mina gamla Tacks har gjort sitt.

Trav på hemmaplan som jag tyvärr missar. Jobbet kallar. Måste ändå passa på att bjuda på lite tips. Ett litet system på runda slängar 100kr får det bli. Travpimpen Lukas som befinner sig på plats slänger nog in ett större system får vi hoppas. Här kommer mitt:

V75-1: 9 Ecco Flax
V75-2: 9 Järvsöfaks
V75-3: 3,5,6
V75-4: 1,5,6,7
V75-5: 1,3
V75-6: 1,4
V75-7: 6,7,9,12

192rader / 96kr

I havn't been running in the rain lately guys, but as soon as it starts falling il be out, for sure ;) I have been running a bit in the sun tho, Brunnsviken runt for example. Great stuf!

Okej okej, igår var det fet personalfest på F12. Grymt bra drag och sällskap. Sjukt nöjd med kvällen trots en no show på Nippes nya flicka och hans bedårande syster Åsa :P Kom hem i tid gjorde jag ju också, så nu sitter jag med Marja på skolan och pluggar lite inför exjobbet. Sveper kaffe, cola och vatten om vartannat. Grymt skönt att vara "ledig" idag är det i alla fall.

I helgen var Erika här och roade mig mellan mina arbetspass. Det blev en helkväll på Gröna Lund, Sweet var det. Och nog vann vi lite godis också, ännu sweetare! Avslutade det hela med lite gos i kärlekstunneln :P

---

Borde kanske blogga lite om Britneys konsert som vi var på i förra veckan också, men jag tar det lite senare när jag fått tag i någon bild från den kvällen, så håll till godo kära läsare ;)

För fler härliga regninga bilder klicka här.




Per Gessle - Smakar på ett regn

Nya Zeeland (Milford Sound)

---

An emotional wreck enters Stockholm after five days up home in the north. Massor har hänt och det har varit underbart, men jag önskar att det fanns mer tid åt att slappna av och njuta av natur, vänner och familj. Och mer tid åt kärleken. Sommaren är det bästa som finns i detta land och man vill så mycket. Men tiden räcker inte till. There are so many needs to fill. Men aldrig hinner man bli nöjd. Jag är dock grymt tacksam över att ha varit ledig de gångna sex dagarna. Cabarecupen i Ramsjö var som vanligt stämningsfull och rolig, trots ett litet debakel för vårt lag :/ Tack alla som ställde upp och lirade i mitt lag! =) Grymt jobbat ändå tycker jag.

I dagarna har det även varit slått och morsan och Hans har tagit in hö. Det är inte som i gamla dagar då man spenderade dagar med att bärga hö. Jag har visserligen inte tid med det idag heller, men på något vis saknar man det. Bonda lite på landet, vända hö, och ta in hö med traktor och skrinda. Hehe, känslomässig var det ja. Många minnen kommer fram och man vill som sagt så mycket på sommaren. Man vill uppnå den där sommarkänslan. Jag har delvis gjort det de senaste dagarna. Men som så många gånger de senaste åren så är allt det vackra väldigt kort. Tråkigt men sant. Man får hitta ljusglimterna i de korta stunderna istället.